분류 전체보기193 초보자를 위한 사진 촬영 스킬 - 쉽고 실용적인 팁 1. 빛 활용하기 자연광 활용: 촬영 시 자연광을 활용해 보다 자연스러운 사진을 찍을 수 있어. 화이트 밸런스 조절: 조명 상태에 따라 화이트 밸런스를 조절하여 색감을 더 정확히 표현할 수 있어. 반사판 사용: 반사판을 활용하여 빛을 조절하거나 부드럽게 만들어 강조 포인트를 주는 데 도움을 줄 수 있어. 감마보정: 사진 촬영 후 후처리 단계에서 감마보정을 통해 빛과 그림자의 대비를 조절할 수 있어. 2. 포즈 조절 몸의 각도를 조절하세요: 사진에 나와 있는 인물의 몸을 살짝 기울이거나 돌려서 더 흥미로운 포즈를 만들어보세요. 무게 이동하기: 체중을 한 쪽 다리에 집중해서 약간 효과적인 포즈를 연출해보세요. 팔 다리 포즈에 다양성 부여하기: 팔 다리를 고정된 자세로만 두지 말고, .. 2024. 6. 8. 업무와 삶의 균형 - 효율적인 방법과 중요성 1. 업무와 삶의 균형 유지의 중요성 업무와 삶의 균형은 스트레스 감소와 행복을 가져다준다. 업무와 삶의 균형을 유지하면 스트레스를 낮출 수 있고, 행복을 높일 수 있다. 건강과 가정 생활을 위해서도 중요하다. 업무에만 치중하면 건강이 악화되고 가정 생활에 소홀해질 수 있다. 창의성과 효율성 향상에도 도움을 준다. 적당한 휴식과 여가 시간을 가지면 창의성과 업무 효율성이 향상된다. 관계 형성과 유지에도 도움이 된다. 업무와 삶의 균형을 유지하면 가족, 친구, 동료와의 관계가 더 원활해진다. 2. 업무와 삶의 균형을 위한 효율적인 방법 우선순위: 업무와 삶의 균형을 맞추기 위해 우선순위를 정하고, 시간을 효율적으로 활용한다. 계획 수립: 일정을 계획하고 목표를 세우며, 업무와 개인.. 2024. 6. 8. 자존감 향상을 위한 5가지 방법 1. 긍정적인 자기 대화 연습 자신에게 친절하게 말하기: 자주 쓰는 부정적인 단어 대신 긍정적인 단어를 사용해본다. 자신의 장점과 미덕 선회하기: 내가 좋아하는 것들과 잘하는 것들을 떠올려 스스로 칭찬한다. 실패와 부족함을 용인하는 법 배우기: 완벽하지 않아도 괜찮다고 스스로에게 이야기해준다. 자신을 위한 시간을 확보하고 존중하기: 자기 자신을 소중히 여기고 필요한 쉬는 시간을 챙긴다. 자신이 할 수 있는 것을 인정하고 주변의 칭찬을 받아들이기: 주변에서 받는 긍정적인 피드백에 귀를 기울이고 받아들인다. 2. 자신을 칭찬하는 습관 들이기 주관적인 일에 대해 칭찬해보세요. 자신의 성공과 성취를 인정해 주세요. 자신의 노력을 칭찬하고 축하해 주세요. 다른 사람이 나를 칭찬했던 일.. 2024. 6. 8. 소란한 시간 속에서 - 집중력 유지법과 스트레스 해소 방법 1. 소란한 시간 속에서 집중력 유지법 작은 공간 조성을 통해 주변 소음을 차단하고 집중에 도움이 됩니다. 전자기기 배제로 스마트폰 등을 꺼두어 소란을 줄이고 집중력을 높일 수 있습니다. 효과적인 스케줄링을 통해 시간을 효율적으로 활용하고 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 노력에 대한 긍정적인 피드백을 주어 자신감을 갖고 집중력을 높일 수 있습니다. 2. 소란한 시간 속에서 스트레스 해소 방법 1. 숨 쉬기 소란한 시간에 노출된 상황에서 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬는 것은 간단하지만 효과적인 스트레스 해소 방법 중 하나다. 2. 명상 바쁜 일상에서 명상의 시간을 갖는 것은 마음의 평화를 찾게 해주고 집중력을 회복하는 데 도움을 준다. 3... 2024. 6. 7. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 49 다음